o której

*** WYPIS Z TRENINGU : Poprzedni trening pleców strona 22 Plecy : -Martwy Ciąg na prostych nogach(po 5 powtorzen): 95kg/100kg/105kg/110kg/115 -Drążek: +15kg*1,+15kg*2,+15kg*3,+15kg*4,+15kg*5, +15kg*6 -Wiosłowanie podchwytem: 12*65kg,10*70kg,8*75kg,6*80kg Tył barków: -unoszenie sztangielek o opadzie: 12*7kg ,12*7kg ,10*7kg,10*7kg Dwuglowe: [...]

[...] o dużym spadku wydolności treningowej u wszystkich szczurów , którym był podawany Clenbuterol. Zwierzęta te nie mogły biegać ani pływać tak długo jak grupa kontrolna , której opisywany środek nie był podawany. Wszystkie szczury na Clenbuterolu uległy szybkiemu wyczerpaniu i nie dotrwały do końca testu. Owszem odnotowano wzrost mięśni [...]

[...] poziom wytrenowania, itd). Same obserwacje powinny by trwać kilka miesięcy, do tego dochodzi opracowywanie i analiza danych, itd. Przeczuwam, że dostaniemy kolejny, ogólnikowy artykuł, że na podstawie powiązań tego z tym i tamtego z czymś tam nastepuje synergia w wyniku której MOŻE nastąpić zwiększony anabolizm coś tam coś tam. Obym się mylił.

[...] ! ludzie uwierzą . Tak się nie zachowuje porządna firma , tak się nie zachowują sportowcy , tak się nie zachowują specjaliści ! 1. Badania waszych produktów . 2. Dyskusja do której zostaliście zaproszeni . 3. Odpowiedzi i kontrargumenty . Bo na razie słyszymy , to nie czytaliście to nie widzieliście panowi moderatorzy :)) tak to mówiłem jak [...]

[...] jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na świecie pewnie mogłoby podnieść większy ciężar niż Greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły bardzo ważna jest też technika, której Greg nie ma, bo nigdy nie uprawiał podnoszenia ciężarów. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głownie liczy się czysta siła, nie ma nikogo, kto mógłby się [...]

[...] był na miejscu Tyrona Woodley’a, nie chciałbym walczyć z kimś takim jak ja Kamaru Usman wciąż jest gotowy wejść jako zastępstwo do walki wieczoru, gdyby doszło do sytuacji w której Tyron Woodley lub Darren Till musieli się wycofać z pojedynku na gali UFC 228. Usman oczywiście nie życzy nikomu źle, ale mając za sobą obóz przygotowawczy, sytuacja w [...]

i teoria i praktyka. pozatym ta teoria z ktorej ukrycie szydzisz piszac czy tylko ona czy tez pratyka oparta jest na badaniach nietylko czysto chemicznych ale i praktycznych na kilkudziesięcio osobowych grupach takze nawet gdyby byla czysto teoretyczna i nie mialbym znajomych mniej/ bardziej zaawansowanych i tak bym miał rację. no i czytaj [...]

[...] w kategorii ciężkiej. Amatorska kariera Andrzeja Gołoty rozwijała się prawidłowo. Największy sukces odniósł na igrzyskach olimpijskich w Seulu (1988). Gdyby nie kontuzja, której doznał w półfinałowej walce z Koreańczykiem Baikem Hyunem Menem, spotkałby się w finale z Amerykaninem Rayem Mercerem. W tej sytuacji zdobył brązowy medal. W wieku 20 [...]

[...] już coś co Kung Fu mniej lub bardziej przypominało to raz. Sam nie uczę i nie mam żadnej swojej szkoły i nie mam zamiaru takiej otwierać. Mam bardzo dobrą i płatną pracę, której nie mam zamiaru zamieniać na prowadzenie szkoły więc co Ci ma dać to co sam trenuje kiedy w Polsce nikt nie prowadzi szkoły tego co trenuję? Ta dyskusja z mojego [...]

[...] nie zezwala na lowkick to się go po prostu nie trenuje, albo trenuje na zasadzie ciekawostki, że coś takiego również w stylu występuje. Zawodnicy trenują pod formułę, w której startują i nie tracą czasu na coś, czego nie mogą tam w jakiś sposób wykorzystać. Natomiast jeśli sekcja startuje w formule, w której jest lowkick, to chyba logiczne, [...]

[...] do żadnych pasów, nie załapią się na żadną listę światową. No, chyba, że ktoś będzie chciał wepchnąć ich tam na siłę. Ale to byłby cios poniżej pasa dla federacji, na liście której znaleźliby się Gołota czy Saleta. Przecież oni dostaliby łomot nawet od Polaków. Od kogo? Od Wacha, od Adamka. Wszyscy pamiętamy walkę Andrzeja z Adamkiem we [...]

[...] x 5s x 5p niestety wiosłowanie z tym cięzarem w dwóch ostatnich seriach wyszło bardzo "kaleko", widocznie to za duży ciężar dla mnie. Ujmę ciężaru do takiej wartości przy której będę w stanie zrobić wszystkie 5 seri poprawnie. przerwy między seriami; przysiady i 3 minuty, wyciskanie 1 minuta, wiosłowanie 3 min. dodatkowo poza konkursem [...]

[...] sztangi leżąc na ławce - 20kg x12p 33kg - x 10p x 3s Uginanie przedramienia ze sztangą podchwytem stojąc - 20kg x 15p 28kg x 12p x 3s Wczorajsze GTG 4s x 2p Dzisiaj dzień bez treningu, wrócę z pracy około 22;00 a jutro o 6;00 zaczynam kolejną zmianę po której na pewno FBW :-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-10-10 10:49:26

Pławniowice ,tak czytałem już o miejscowości w której mieszkasz dużo wcześniej :-D A co do plaży to tak specjalnie --abyś się zmobilizował :-)) ,co innego gdyby takowej u Ciebie nie było |-)....};-)

[...] póki co każdy ma prawo do własnego zdania, każdy może wyrazić swoja opinię, podzielić się swoimi doświadczeniami i udzielić rad. A nazywanie tego bzdurami, przez osobę której się wydaje, że jest wszechwiedząca i wszystko robi idealnie to juz przegięcie. A tak poza tym to ja nie rozumiem jak można mieć takie klapki na oczach @@-) Ogólnie [...]

[...] to regularnie raz w miesiącu chodziłem wygięty jak paragraf z powodu bólu kręgosłupa %-), w tej chwili tego nie ma, jedynie ból pleców mam przy jednostajnej pracy przy której muszę się schylać ( praca w ogrodzie, rabanie drewna ). Może tez z tego powodu nie potraf zrobić mostka przy WL. Nawet nie wiedziałem o Twoich problemach z kręgosłupem [...]

[...] podpowiedzcie na co zwrócić uwagę i co koniecznie sprawdzić :-) ). Tak jak Kabo pisał badanie było robione po dosyć intensywnym tygodniu, niedospaniu no i po imprezie na której wpadło dużo jedzonka również słodkiego, dodatkowo wieczorem trening i po treningu około 23:00 białko z bananem a badanie robione rano o 7:40. Nie zmienia to faktu ze [...]

[...] stwierdzono Naczyniaka i dwie przepukliny między kręgowe, zalecenia były pewnych ćwiczeń i pewnych czynności nie wolno mi wykonywać, no chyba że chcę mieć operacje ( której i tak do końca nie wiadomo czy uniknę ) lub chce byc częściowo sparalizowany. Osobiscie wolę unikać pewnych ćwiczeń. To fragment tego co napisała mi "pewna osoba" po [...]

[...] on kwestie siatki skautów, którzy nie mają pojęcia o piłce nożnej. Powiedział, że wolałby Reissa jako swojego asystenta w tych sprawach, bo zna on taktykę zespołu do której szuka się zawodników. Przywołał argument z letniego okienka transferowego, że tych zawodników co on oglądał sprawdzili się w 100%. Borek poinformował o sfinalizowanej [...]

[...] Po prostu proponowali mi kogoś, to ja lufa! Braliśmy po kolei nazwiska z listy rankingowej i bach, bach, bach. W końcu dostałem szansę walki z Rickiem Roufusem, do której przygotowywał mnie Kevin McClinton, który z czasem został moim najlepszym przyjacielem. Roufus to był ktoś, nazywali go "unstoppable" . Wygrałem, ale [...]